A trecut un an de cand nu am mai postat. Am ramas bine ca si kilograme, in zona 76 desi nu am mai urmarit acele obiective indraznete ... Nu m-am mai omorat foarte mult cu antrenamentele din cauza serviciului dar si a biliardului. Insa am gasit in fiecare zi timp pentru stretching, abdomene, flotari ... Cand imi duc pititca la scoala acolo este o bara de care ma mai agat. Vorba cuiva intelept, importanta nu este cantitatea ci sa faci in fiecare zi ...
Dupa paste am decis sa scap si de burtica ce a mai ramas si am un nou target pe zi 500 de abdomene. De toate felurile, in serii de 20-30 , 250 dimineata si 250 seara, ce, Sigur e ca targetez toti muschii, inclusiv oblici.
O data pe saptamana ajung la sala pentru bicicleta sau bazin plus flotarile de rigoare dimineata si seara. Dupa o saptamana deja ma simt foarte bine, burta a mai scazut, digestia s-a imbunatatit. Deja am trecut de febra si le fac mai usor. Am de gand sa le cresc atunci cand voi putea sa fac serii de 50. Crazy :))
